O λόγος για το mindfulness ή αλλιώς ενσυνειδητότητα, που με τις κατάλληλες αναπνοές μπορεί να βελτιώσει την καθημερινότητα.
Καθημερινά παίρνουμε περίπου 20 χιλιάδες αναπνοές και δεν καταλαβαίνουμε σχεδόν καμία από…
Πώς το mindfulness και οι αναπνοές μπορούν να φτιάξουν την ημέρα σας – Η ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ